Mantener la piel bien hidratada es clave para una apariencia saludable y radiante. Aquí te compartimos cinco consejos esenciales para lograrlo:

Tomar Agua:

La piel contiene entre el 15% y el 20% del agua total del cuerpo, pero este porcentaje disminuye con la edad. Por eso, es fundamental mantenerse bien hidratado bebiendo suficiente agua a lo largo del día.

Crema Hidratante:

Aplicar crema hidratante diariamente es un ritual que no debe faltar en tu rutina de cuidado. El mejor momento para hacerlo es justo después de la ducha, cuando la piel aún está ligeramente húmeda, lo que ayuda a sellar la hidratación.

Exfoliación Semanal:

Exfoliar la piel al menos una vez por semana es crucial para eliminar las células muertas y permitir que los productos hidratantes penetren mejor. Asegúrate de elegir exfoliantes que sean adecuados para tu tipo de piel.

Alimentación Balanceada:

Lo que comes tiene un gran impacto en la salud de tu piel. Una dieta equilibrada y rica en proteínas, vitaminas y ácidos grasos es esencial para la formación de nuevas células y para mantener la piel nutrida desde adentro.

Evita los Vicios:

La nicotina y el alcohol son grandes enemigos de la piel. Ambos contribuyen a la deshidratación y aceleran el envejecimiento cutáneo. Para una piel sana y radiante, es mejor evitar estos hábitos.