Dermatología

Aumento de peso: Verdades y Mitos Existen muchos mitos sobre lo que realmente causa el aumento de peso. Hoy, nuestra nutricionista Susan Meneses, nos ayuda a desmentir algunos y confirmar otros, para que puedas adoptar hábitos informados y saludables. ¿Qué es cierto y qué no lo es? Descubre las verdades y los mitos sobre el aumento de peso: VERDAD: Sedentarismo. Nuestro cuerpo necesita mantener un balance calórico, es decir, debemos quemar las calorías que consumimos. La falta de actividad física es una de las principales causas del aumento de peso. MITO: Comer carbohidratos engorda. Los carbohidratos son necesarios en una dieta equilibrada. La clave está en elegir opciones integrales y en consumirlos en porciones adecuadas a las necesidades de cada persona. No todos los carbohidratos son iguales, y evitar los carbohidratos en general no es la respuesta. VERDAD: Estrés y falta de sueño. Cuando los niveles de estrés son elevados y no dormimos lo suficiente, aumentan los niveles de cortisol, una hormona que puede contribuir al aumento de peso y acumulación de grasa en el cuerpo. MITO: Comer de noche engorda. Lo importante no es la hora, sino la cantidad y la calidad de los alimentos. Nuestro cuerpo necesita una rutina de comidas equilibrada: desayuno, almuerzo, colación y cena, ajustando las porciones y evitando los excesos. VERDAD: Consumir productos procesados y ultraprocesados. Estos alimentos suelen tener un alto contenido de azúcar, calorías, sodio y grasas saturadas. Su consumo frecuente y en grandes cantidades puede contribuir al aumento de peso. Si deseas perder peso de forma segura y saludable, no dudes en agendar una consulta. Nuestra nutricionista Susan Meneses te ayudará a lograr tus objetivos con una guía nutricional personalizada. ¡Agenda tu consulta ahora y da el primer paso hacia una vida más saludable!

Cuidados básicos para la piel de los niños ¿Sabías que desde los 6 meses de edad está indicado el uso de protección solar? Hoy la Dra. Carolina Rodríguez, dermatóloga de CLIMER, nos cuenta cómo comenzar a cuidar la piel de los más pequeños de casa. Aplicar protección solar cada 3 horas, se recomienda que estos filtros sean minerales para evitar irritación y complicaciones en la piel sensible de los pequeños. Hidratar la piel a través del consumo de agua y aplicación de cremas hidratantes de preferencia, sin perfume y dermatológicamente testadas, asegurando que sean hipoalergénicas y que no tengan alguna reacción en la piel de los niños. Si tienes alguna duda o deseas obtener un plan personalizado de cuidado de la piel para tu hijo, agenda una consulta con nosotros, nuestro equipo de especialistas en dermatología están aquí para ayudarte a cuidar la piel de los más pequeños con la atención que merecen. ¡Agenda tu consulta ahora y da el primer paso hacia una vida más saludable!

Tipos de ojeras y cómo tratarlas de manera efectiva Las ojeras, esos molestos círculos oscuros debajo de los ojos, pueden afectar a personas de todas las edades. En muchos casos, ni siquiera el maquillaje puede camuflarlas por completo. Pero ¿sabías que no todas las ojeras son iguales? En este artículo, nuestras dermatólogas de CLIMER te explican los diferentes tipos de ojeras y cómo tratarlas eficazmente, incluyendo el uso de ácido hialurónico como una solución segura y efectiva. ¿Qué son las ojeras? Las ojeras son esas zonas oscuras que aparecen debajo de los ojos y pueden ser causadas por diversos factores, no siempre relacionados con una enfermedad. Factores como la genética, la exposición al sol, alergias o el envejecimiento pueden influir en su aparición. Tipos de ojeras y sus causas: Las ojeras se dividen en varios tipos, dependiendo de su origen y apariencia: Ojeras pigmentadas: Estas ojeras son causadas por un aumento en la producción de melanina, lo que oscurece la piel debajo de los ojos. Suelen ser comunes en personas con predisposición genética o en aquellas que han estado expuestas al sol sin protección durante mucho tiempo. Ojeras vasculares: En personas con piel muy clara o con predisposición alérgica (como rinitis o asma), los vasos sanguíneos debajo de los ojos se vuelven más visibles, dando lugar a estas ojeras. Pueden tener un componente hereditario. Ojeras con bolsas: Estas se producen por la flacidez de la piel y la pérdida de tono muscular en la zona ocular, lo que provoca una acumulación de grasa o líquido bajo los ojos, formando «bolsas». Surcos lagrimales profundos (ojeras hundidas): Con el paso del tiempo, la pérdida de volumen en el área de los ojos provoca que los surcos lagrimales se marquen más, dando una apariencia cansada y envejecida. Este tipo de ojeras puede aparecer en personas con predisposición genética o debido al envejecimiento natural. ¿Cómo tratar las ojeras? Dependiendo del tipo de ojeras que presentes, el tratamiento puede variar: Protección solar: Para las ojeras pigmentadas, es fundamental usar protector solar diariamente para evitar un mayor oscurecimiento de la piel. Tratamientos médicos y estéticos: Para las ojeras vasculares o las ojeras con bolsas, existen tratamientos dermatológicos que pueden mejorar la apariencia de la piel y reducir la visibilidad de los vasos sanguíneos o la flacidez. Rellenos dérmicos con ácido hialurónico: Para los surcos lagrimales profundos, el tratamiento más confiable y efectivo es el uso de ácido hialurónico. Este relleno dérmico puede restaurar el volumen perdido, suavizando la apariencia de las ojeras hundidas. Es una opción segura y con resultados naturales que ayudan a rejuvenecer la mirada. Las ojeras no tienen una única causa ni un único tratamiento. En CLIMER, nuestras dermatólogas pueden evaluar tu caso y recomendarte el tratamiento más adecuado según el tipo de ojera que presentes. Si estás cansado de lucir una mirada fatigada, no dudes en agendar una consulta con nosotros para encontrar la mejor solución para ti. ¿Te gustaría saber más sobre los tratamientos para ojeras? ¡Agenda tu consulta con nuestras profesionales en CLIMER y descubre cómo puedes recuperar una mirada fresca y rejuvenecida! ¡Agenda tu consulta ahora y da el primer paso hacia una vida más saludable!

Tipos de ojeras y cómo tratarlas de manera efectiva Las ojeras, esos molestos círculos oscuros debajo de los ojos, pueden afectar a personas de todas las edades. En muchos casos, ni siquiera el maquillaje puede camuflarlas por completo. Pero ¿sabías que no todas las ojeras son iguales? En este artículo, nuestras dermatólogas de CLIMER te explican los diferentes tipos de ojeras y cómo tratarlas eficazmente, incluyendo el uso de ácido hialurónico como una solución segura y efectiva. ¿Qué son las ojeras? Las ojeras son esas zonas oscuras que aparecen debajo de los ojos y pueden ser causadas por diversos factores, no siempre relacionados con una enfermedad. Factores como la genética, la exposición al sol, alergias o el envejecimiento pueden influir en su aparición. Tipos de ojeras y sus causas: Las ojeras se dividen en varios tipos, dependiendo de su origen y apariencia: Ojeras pigmentadas: Estas ojeras son causadas por un aumento en la producción de melanina, lo que oscurece la piel debajo de los ojos. Suelen ser comunes en personas con predisposición genética o en aquellas que han estado expuestas al sol sin protección durante mucho tiempo. Ojeras vasculares: En personas con piel muy clara o con predisposición alérgica (como rinitis o asma), los vasos sanguíneos debajo de los ojos se vuelven más visibles, dando lugar a estas ojeras. Pueden tener un componente hereditario. Ojeras con bolsas: Estas se producen por la flacidez de la piel y la pérdida de tono muscular en la zona ocular, lo que provoca una acumulación de grasa o líquido bajo los ojos, formando «bolsas». Surcos lagrimales profundos (ojeras hundidas): Con el paso del tiempo, la pérdida de volumen en el área de los ojos provoca que los surcos lagrimales se marquen más, dando una apariencia cansada y envejecida. Este tipo de ojeras puede aparecer en personas con predisposición genética o debido al envejecimiento natural. ¿Cómo tratar las ojeras? Dependiendo del tipo de ojeras que presentes, el tratamiento puede variar: Protección solar: Para las ojeras pigmentadas, es fundamental usar protector solar diariamente para evitar un mayor oscurecimiento de la piel. Tratamientos médicos y estéticos: Para las ojeras vasculares o las ojeras con bolsas, existen tratamientos dermatológicos que pueden mejorar la apariencia de la piel y reducir la visibilidad de los vasos sanguíneos o la flacidez. Rellenos dérmicos con ácido hialurónico: Para los surcos lagrimales profundos, el tratamiento más confiable y efectivo es el uso de ácido hialurónico. Este relleno dérmico puede restaurar el volumen perdido, suavizando la apariencia de las ojeras hundidas. Es una opción segura y con resultados naturales que ayudan a rejuvenecer la mirada. Las ojeras no tienen una única causa ni un único tratamiento. En CLIMER, nuestras dermatólogas pueden evaluar tu caso y recomendarte el tratamiento más adecuado según el tipo de ojera que presentes. Si estás cansado de lucir una mirada fatigada, no dudes en agendar una consulta con nosotros para encontrar la mejor solución para ti. ¿Te gustaría saber más sobre los tratamientos para ojeras? ¡Agenda tu consulta con nuestras profesionales en CLIMER y descubre cómo puedes recuperar una mirada fresca y rejuvenecida! ¡Agenda tu consulta ahora y da el primer paso hacia una vida más saludable!

Conoce los 6 errores más comunes del cuidado de la piel: En CLIMER, nuestras dermatólogas te recuerdan los errores más comunes que debes evitar para mantener una piel saludable y radiante: Dormir con maquillaje: No desmaquillarte obstruye los poros, favorece el acné y acelera el envejecimiento. ¡Limpia tu piel todas las noches antes de acostarte! Tocar mucho tu cara: Tus manos llevan bacterias que pueden causar brotes. Evita tocarte el rostro y lávate bien las manos antes de hacerlo. No usar protector solar: El sol es uno de los mayores enemigos de la piel. Protege tu piel aplicando protector solar todos los días, incluso si está nublado o trabajas en interiores. No usar humectante: La falta de hidratación puede provocar sequedad y empeorar problemas cutáneos. Elige un humectante adecuado para tu tipo de piel y úsalo diariamente. Usar productos no aptos para tu tipo de piel: Los productos incorrectos pueden causar irritaciones y empeorar las condiciones de la piel. Conoce tu tipo de piel y selecciona productos específicos para ella. Rendirse al no ver resultados rápidamente: Los tratamientos para la piel requieren tiempo y constancia. No te desanimes; sigue tu rutina y consulta a nuestras dermatólogas para un seguimiento adecuado. Recuerda: Cuidar tu piel es un proceso constante. Evita estos errores y consulta con las expertas de CLIMER para personalizar tu rutina y mantener tu piel en su mejor estado. ¡Agenda tu cita y da el siguiente paso hacia una piel saludable!

Acné: consejos para cuidar tu piel Con el acné puede ser un desafío, pero con los cuidados adecuados, es posible mantener tu piel saludable y reducir las molestias. Las dermatólogas de CLIMER nos comparten tres recomendaciones básicas para cuidar tu piel si tienes acné, sin importar sus causas: No toques los granitos Aunque puede ser tentador, extirpar o apretar las lesiones puede causar un daño mayor a la piel, resultando en infecciones o cicatrices permanentes. Deja que los tratamientos adecuados hagan su trabajo y evita manipular las áreas afectadas. Lleva un estilo de vida saludable Un buen cuidado de la piel comienza desde adentro. Incorporar ejercicio regular, meditación para reducir el estrés y una alimentación balanceada te ayudará a mantener el equilibrio de tu piel. Recuerda, lo que comes y cómo te sientes puede reflejarse en la salud de tu piel. Usa productos adecuados para tu tipo de piel. Cada piel es única, y lo que funciona para una persona puede no ser adecuado para otra. Es crucial utilizar productos que sean apropiados para tu tipo de piel y que estén formulados específicamente para combatir el acné sin ser agresivos. Consulta con un dermatólogo para recibir recomendaciones personalizadas y evita seguir consejos o recetas caseras no comprobadas. Conclusión: Siguiendo estos simples, pero efectivos consejos, puedes empezar a ver mejoras en la condición de tu piel. Recuerda que la paciencia y la consistencia son clave en el cuidado del acné. Si necesitas orientación personalizada, no dudes en agendar una cita con nuestras dermatólogas en CLIMER. ¡Estamos aquí para ayudarte a lograr una piel más sana y equilibrada! Comparte tus experiencias o preguntas en los comentarios para que podamos seguir apoyándote en tu camino hacia una piel más saludable. ¡Agenda tu consulta ahora y da el primer paso hacia una vida más saludable!

El envejecimiento de la piel Las Dermatólogas de CLIMER, nos comparten que el envejecimiento de la piel está dado por factores internos y externos.La genética es responsable únicamente del 20% de los cambios, el otro 80% está dado por factores ambientales a los que nos exponemos, conocidos en su conjunto como: Exposoma. El exposoma incluye: Radiación solar. Contaminación. Tabaquismo. Nutrición: alto consumo de alcohol, grasas saturadas y carbohidratos. Estrés. Falta de sueño. ¡Agenda tu consulta ahora y da el primer paso hacia una vida más saludable!

Pasos fundamentales para el cuidado de la piel Nuestras dermatólogas en CLIMER te invitan a seguir estos 5 sencillos pero fundamentales pasos para mantener siempre una buena salud de tu piel: Lava tu rostro 2 veces al día. Utiliza protector solar. Mantén una dieta balanceada baja en azúcares. Duerme al menos unas 6 horas diarias. Evita tocar tu cara constantemente. En próximas publicaciones te estaremos hablando en mayor detalle de cada uno de ellos. ¡Agenda tu consulta ahora y da el primer paso hacia una vida más saludable!